メンタルケア– tag –

エアロバイクを本格的に漕ぎ始めて、10日が経った。 最初は「運動不足だし、家から出ずにできる運動でも始めるか」くらいのノリだったのに、気付けば毎日１時間から2時間、ほぼ最高負荷で漕ぎ続けている自分がいる。今回は、エアロバイク10日目の正直な感...