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美容
【ダイエット記録】エアロバイク5日目で早くも効果実感?2時間×最高負荷で感じた体とメンタルの変化
エアロバイクを本格的に回し始めて、今日で5日目になった。 初日はノリと勢いだけで「どうせならネタになるし」と2時間ぶっ通しで漕いでみたんだが、気づけばそのまま5日連続で2時間続けている。 まーた始まったよ。極端な性格が。 せっかくここまでやった... -
美容
【ダイエット】エアロバイク初日に2時間(35km)こいだ末路。足が死んで悟った「継続のコツ」とは?
今日はエアロバイクを2時間こいだ。 我ながらバカなんじゃないかと思うくらい、今、足が終わっている。 本当は「疲れたし今日はもうブログいいか」とも一瞬だけ思ったのだが、ここで1本だけでも記録を残しておくと、後から見返したときに絶対おもしろい。 ...
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